春天適合喝什么茶?春季怎么喝茶養生?

  春天是肝氣最旺的季節,容易氣血不足,春困,郁抑等等。所以春天的養生最重要的是養肝護脾胃,而茶葉正好有助消化、清腸胃、利尿、解毒、護胃的功效。
春天適合喝什么茶?春季怎么喝茶養生?
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  春天喝什么茶比較好?
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  適合于飲用一些花茶、紅茶和普洱茶,即茶性溫和的茶,有利于驅走冬天積蓄在體內的寒邪,促進人體陽氣的生發。另外加點枸杞,還能起到養肝的作用。
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  春季飲茶的禁忌
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  1、別急著喝新茶
春天適合喝什么茶?春季怎么喝茶養生?
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  春茶剛上市后,建議不要著急喝。因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉,未經長時間放置,其內含物質還沒有完全氧化,很容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應。而且新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高,容易導致神經興奮,出現“醉茶”的現象。
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  2、別空腹喝茶
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  空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。
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  春天喝茶應該注意這些:
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  1、注意喝茶時間
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  什么時候喝什么茶,也是有講究的。就像不同的天氣,適合喝什么樣的茶,道理是一樣的。比如說,晚上喝茶,不宜喝過于濃的茶,茶太濃不利于睡眠,一旦沒睡好,肝火會特旺,人的心情就會變得煩躁。
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  2、根據體質選茶
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  每個人的體質都不一樣,有的偏寒,有的偏熱,應該根據自己的體質選擇茶,不能盲目或跟風。茶,喝對了才是養生,喝不對妨礙健康。如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶,如果體質較冷,則適合喝紅茶、花茶、普洱茶。
春天適合喝什么茶?春季怎么喝茶養生?
責編:紅666
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